Récemment j’ai lu un livre formidable « E.T.R.E enfin soi même » de Colette Normandeau qui donne différentes clés pour démystifier ses peurs, ses croyances. Un livre que tout le monde devrait lire pour se défaire de ses barrières afin de retrouver sa confiance, et notamment la détermination nécessaire à créer sa vie. Parfois je me sent […]
Lorsque nous vivons une situation désagréable ou que nous devons faire un choix, bien souvent le mental prend le dessus sur nos sensations corporelles. Le brouhaha incessant devient omniprésent. Blocage du mental : il devient alors difficile de gérer ces situations avec calme et sérénité. Le stress s’empare de nous. La solution que nous trouvons est de nous couper de tout, autant corporel […]
Joie, peur, tristesse, colère, plaisir… sont des émotions que nous ressentons tout au long de notre vie. Parfois très agréables puis parfois moins, elles font parties de notre quotidien et nous avons du mal, quelques fois, à les accepter. Lorsqu’une émotion désagréable parcourt notre corps, nous avons tendance à la mentaliser, à essayer de ne plus la ressentir […]
