Confiance en moi
Aujourd’hui je vais te parler de ta confiance en toi. Celle-là même qui te permettra d’entendre.
Ose agir pour toi, cela renforce et ancre la confiance en toi et en ce que tu crois !
Exercices
La confiance en soi permet, amène alors le lâcher prise.
En effet, les deux sont reliés. Si tu as suffisamment de confiance en toi, tu es en mesure de pouvoir accueillir ce que la vie vous amène et donc de lâcher prise sur celle ci.
Le changement commence par les mots que tu emploies : utilise les mots : je suis fière de moi, je mérite…
Voici donc des propositions pour vraiment prendre conscience que tu peux avoir confiance en toi :
Prends un papier et un crayon et écris tous les moments où tu as eu confiance en toi, en te connectant à ton corps pour en accueillir les sensations positives.
- Apprends à célébrer toutes tes réussites.
Notes par écrit tes « erreurs » et ce que cela t’a appris,
Travaille sur la notion « d’Acceptez d’être heureux. »
Listez tes qualités.
Dis-toi et ressens au maximum que tu en es capable.
Adopte une attitude positive sans naïveté.
Méditation
Avant de commencer écris sur un papier 3 de tes qualités,
Je vais te proposer de les explorer.
Méditation
Ta confiance ressentie
