Aujourd’hui, c’est sujet important : les pensées, le mental.

Les pensées, tu en as et tu en auras toujours, c’est normal. Tu es composé.e d’un mental comme tu es composé d’un corps, d’une âme et d’émotions.

Mais des pensées récurrentes ou liées à un manque de confiance, d’ancrage peuvent t’empêcher de te sentir pleinement ici. Les pensées sont alors une fuite. 

Pour « éviter » cela : il faut revenir au corps, revenir à ton ancrage.

Tu trouveras donc des explications et exercices pour faire calmer ton mental.

Tu sauras faire la différence entre les pensées qui sont dans ta tête,  et dans les messages qui sont dans ton corps.