Flamme jumelle : Je travaille sur moi, mais j’ai toujours ce manque est-ce normal ?
Flamme jumelle : Je travaille sur moi, mais j’ai toujours ce manque, est-ce normal ?
Oui ce manque de ton autre,
de toi-même, de l’amour non reçu, non ressenti, cette insécurité qui t’a fait tant aller chercher à l’extérieur ce dont tu avais besoin.
Pourquoi tu ressens toujours ce manque alors que tu as grandement travaillé sur toi ?
Je crois que le fait d’être incarnée ne veut pas dire que nos blessures et traumatismes seront entièrement guéris un jour.
Il me semble important d’accepter cela : que la vie est faite de hauts et de bas, révélatrice de ce qui se passe en soi et que oui peut-être, tu ressens encore ce manque et que c’est ok « tout de même ».
Qu’il n’y a pas de faute, d’erreurs, de “j’ai mal fait » ou “pas assez fait”.
Mais finalement n’est-ce pas la façon d’accueillir ce manque qui change tout ?
Je crois bien que si.
Car lorsque tu te sais capable d’accueillir autant que possible ce qui se passe en toi, alors tout change.
Tout change, car tu te sais en sécurité envers toi-même.
Tu sais t’accueillir.
Je ne dis pas que tout est simple du coup et que tous les traumatismes sont possibles à reconnaître, légitimer seule.
Non, je crois que justement, lorsque tu sais accueillir autant que possible ce qui se passe en toi, cela a déjà moins d’emprise.
Tu connais ainsi tes limites d’auto-accompagnement.
Donc, finalement, oui, tu peux encore ressentir ce manque, et c’est ok.
Oui c’est douloureux, pénible, agaçant.
Mais tu as le choix de l’accueillir ou de le refuser.
Si tu le refuses, il ne fera que grandir et cela va amplifier la douleur.
Si tu l’accueilles, tu le combles, cela se fera plus doux, plus sécurisant et sûrement plus respectueux pour toi.
Donc, finalement, c’est normal de ressentir le manque malgré tout un travail intérieur, c’est humain ! c’est juste la façon dont tu l’accueilles qui change tout.
Comment faire ?
En revenant à toi régulièrement, surtout quand ça va.
En allant contacter ton enfant intérieur, en faisant de la respiration, revenir au corps simplement avec par exemple de la respiration, la sophrologie, la méditation pleinement conscience, mais aussi en allant dans le mouvement : body shaking, mouvement libre.
Puis continuer le travail sur soi en étant accompagnée, ce qui va te permettre tout de même, de désactiver tes traumatismes pour pouvoir accueillir leur réminiscence.
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