Blocage du mental : comment s’en défaire

Lorsque nous vivons une situation désagréable ou que nous devons faire un choix, bien souvent le mental prend le dessus sur nos sensations corporelles. Le brouhaha incessant devient omniprésent. Blocage du mental : il devient alors difficile…
S’éveiller à son corps

Faire corps avec nos émotions

Joie, peur, tristesse, colère, plaisir... sont des émotions que nous ressentons tout au long de notre vie. Parfois très agréables puis parfois moins, elles font parties de notre quotidien et nous avons du mal, quelques fois,  à les…